每到年末，周围节日的氛围总是越发强烈，但是大家可不能忘记坚持学习呀~卫健委关于2020年三级健康管理师考试安排通知已经发布，备战2020年健康管理师考试的考生们现在进度如何呢?山东健康管理师

　　1、心理现象

　　1)内容：认知过程、情感过程、意志过程。

　　2)人格内容 ：个性倾向性(需要、动机、兴趣、爱好、态度、理想、信仰和世界观。)和个性特征(能力、气质、性格)

　　2、不良行为的特点

　　危害性、稳定性、习得性

　　3、不良行为的表现

　　1)不良生活方式

　　2)致病性行为模式

　　3)不良疾病行为

　　4)违规行为

　　4、网络成瘾主要特征

　　1)痴迷状态

　　2)欣快感和虚空状态

　　3)成瘾性

　　4)与现实的冲突

　　5、五行学说

　　世界万物皆由金木水火土五行构成，五行的交互作用：相生、相克、制化、胜夏、相侮、相乘、母子相及。

　　6、辩证施治主要内容

　　根据望诊、闻诊、问诊、切诊所收集的资料，通过分析、综合、辨清疾病的病因、性质、部位，以及邪正之间的关系，概括、判断为某种性质的证。

　　诊治又称施治，是根据辩证的结果，确定相应的治疗方法。辩证和诊治是诊治疾病过程中不可分享的两部分。

　　辩证是决定治疗的前提和依据，诊治是治疗的手段和方法。

　　7、三级康复网络服务理念

　　早期康复、后期康复、社区康复

　　8、康复预防

　　一级预防指预防可能导致残疾的各种损伤和疾病，避免发生原发性残疾的过程。

　　二级预防指疾病或损伤发生之后，采取积极主动的措施限制或逆转由损伤造成的残疾(不能让损伤越来越重);可降低残疾发生率的10%～20%。

　　三级预防指残疾已经发生，采取各种积极措施防止残疾恶化的过程，以减少残疾残障给个人、家庭和社会所造成的影响。

　　9、康复评定过程

　　初期评定、中期评定、末期评定

　　10、信息收集的主要方法

　　访谈法、实地观察法、问卷法

　　11、个人健康档案的构成

　　1)以问题为导向的健康问题记录，包括：患者的基础资料、个人生活行为习惯记录、健康问题描述、健康问题随访记录、转会诊记录

　　2)以预防为导向的记录，包括：预防接种、健康体检记录。

　　12、家庭健康档案内容

　　家庭的基本情况、家系图、家庭主要问题目录及描述、家庭成员的健康记录。

　　13、代谢当量

　　指相对于安静休息时运动的能量代谢水平

　　14、千步当量

　　1个千步当量相当于普通人中等步行10分钟(约1千步)