有的专升本考生心里想学习想得不得了，但就是提不起动力去学习，这就是意志力太薄弱的原因，怎么改变这个状况呢?济南自考本科

　　1、立一个标识，迷茫时用它找回自己

　　标识是具象化的目标。比如：考专升本的同学在寝室墙壁上挂着八个大字：“我一定要考上本科!”用明显的标识每天提醒自己，不断地在心中重复。我们必须承认一件事，达成目标的路上，存在太多诱惑。你在寝室复习，同学去嗨皮，你在寝室学习，室友和恋人去看电影。这种影响，都会让你动摇。而标识的意义，就是让你回想起当初是谁做出那个决定，逼自己努力。也许看到标识的那一秒，就会因为短暂的羞愧而重新投入学习。意志力是有损耗的，须合理运用合理利用才能事半功倍，要在意志力无损时做最重要的事，在有损时做次要的事。

　　2、每天对自己多说一些正能量的话，会帮助自己更好地做事

　　比如“好的，一定会有办法的，今天把问题解决。”“哎，倒霉死了，一点办法都没有。”这两句话一出来，你就能大致判断出谁更容易把事情做成功了。积极的动作也同样适用，给自己一个拥抱、经常保持微笑...意志力薄弱期，不妨用语言和动作鼓励自己。创造有益环境，避免有害因素有益的环境最适合学习，要学会为自己创造一个有益的环境，避免影响目标的因素。就像军训的学生，意志力大都要比平时强得多。因为操场没有手机和娱乐，最多只能喝喝水。

　　3、不要在宿舍学习

　　有些同学计划周末呆宿舍复习专升本，可在宿舍自主学习的人太少了，因为宿舍本来就是一个充满诱惑的地方。累了可以直接躺床上，无聊了玩电脑，饿了吃零食。你要是去自习室学习，效率肯定好太多。因为那儿没有床、娱乐和零食，只有一张供你学习的桌子。压力和疲劳是敌人，学会解压战胜压力和疲劳，复习了一个下午，你可以出去听音乐、跑跑步。这样做的目的有两个，一个是放松大脑，运用大脑的不同区块工作。另一个是抵抗负面情绪，化解焦虑。我们毕竟都是普通人，都有平庸的愿望，或多或少都会受到一些外界的诱惑，但不能把希望单纯的寄托在意志力上再去改变它，因为意志力不等同于决心。加油，专升本的同学们!